止(zhi),而导(dao)致(zhi)严重缺乏维生(sheng)素。不但原本为(wei)了(le)健康而吃(chi)维(wei)生素(su)的目的没达到,反有害健康(kang)。所以(yi)一旦(dan)开启(qi),就(jiu)需正确(que)的(de)控制。随时不忘(wang)检查,以免走火入魔。头(tou)部和(he)身(shen)体的(de)疲倦两者截然不同,这(zhe)我们(men)都(dou)知(zhi)道,但却(que)不依此常识(shi)来安排生活。很少有人会(hui)在心理(li)情绪(xu)疲备时,还保持着脑(nao)力和(he)身体的运(yun)作。相反(fan)的,我们(men)常常四(si)体(ti)不勤,而对我们的眼睛、心灵(ling)、情绪作疲劳轰炸(zha)。我们的(de)身体需要(yao)劳动(dong),堆积的感(gan)情想要宣泄而出(chu),但(dan)通常我们一把塞住(zhu)它,而借(jie)着大吃大喝来抒发(fa)情绪,结果精力并未复(fu)原(yuan)。第二天(tian)你(ni)还是(shi)一样照常(chang)工作,以惯有的精力处理例行(hang)公事。如果(guo)你是真心(xin)的(de)成功寻求者,你就应有充沛的活(huo)力去寻(xun)求(qiu)成功(gong)的机会(hui)。精神上的活力来自身体的活动(dong)。你应(ying)该聪明地告(gao)诉(su)自己你喜(xi)欢它。没(mei)有其(qi)他的方法(fa),可以(yi)达到身体活动给予人放松精神(shen)和(he)情感的(de)效果(guo).这是制造(zao)更多精力的(de)惟一法(fa)宝。
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