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许多抑郁症患(huan)者(zhe)是真正的战士，很少有抑郁的人(ren)能(neng)意识(shi)到自己的极限。有(you)时(shi)，这(zhe)与完美(mei)主(zhu)义密(mi)切(qie)相关。专家喜欢用"燃(ran)尽(jin)"一(yi)词(ci)描述那些处(chu)于被挖空状态的个体。对一些人(ren)而言(yan)，"燃尽"是抑郁的导火(huo)索(suo)。无论是呆(dai)在家里，还(hai)是忙于应付各种工作任务，你一定(ding)要记(ji)住(zhu)：你与其他人一样(yang)，所能(neng)做的工作(zuo)是有限的。