剧情简介
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（10）瞄(miao)准(zhun)目标，不要(yao)过分。如果你(ni)过重，希(xi)望减掉些体(ti)重，别告诉(su)自己不再吃(chi)东西――你(ni)可能(neng)会把自己饿死。选(xuan)择理(li)想(xiang)体重，开始想(xiang)像你自(zi)己以(yi)理(li)想的
剧情简介
（10）瞄(miao)准(zhun)目标，不要(yao)过分。如果你(ni)过重，希(xi)望减掉些体(ti)重，别告诉(su)自己不再吃(chi)东西――你(ni)可能(neng)会把自己饿死。选(xuan)择理(li)想(xiang)体重，开始想(xiang)像你自(zi)己以(yi)理(li)想的
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