《中文字幕久久鸭》

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无论(lun)是心境(jing)、激情还是(shi)应(ying)激(ji)都需要(yao)控制。对自(zi)己的激情状(zhuang)态，则更需要扬(yang)长避短，培养并发扬积极的(de)激情。避免或设法消(xiao)除消极的激(ji)情。情绪(xu)控(kong)制中最(zui)难控制的是应激，应激是机体遭遇(yu)外界刺激而(er)引发(fa)强烈的(de)情绪变化，表(biao)现(xian)为交(jiao)感(gan)神经兴(xing)奋、垂体(ti)和肾上腺皮质激素分泌(mi)增(zeng)多，血糖升(sheng)高，血压上升(sheng)，心率加快和呼吸加速等(deng)反应。应(ying)激(ji)是一种(zhong)机体的本能反(fan)应。尽(jin)管应激的发(fa)生不(bu)受意识(shi)的(de)控制，但对应激却(que)可以通(tong)过(guo)训练或练(lian)习而得以加(jia)强。