剧情简介
【日日夜天天】
情绪管理必须建立(li)在自我认知(zhi)的基础上。其中包(bao)括：如何(he)自我安(an)慰，摆(bai)脱焦(jiao)虑、灰暗(an)或(huo)不(bu)安(an)。这方面能力较匮(kui)乏的人常需与低落的情绪交战，掌握自如的(de)人则能(neng)很(hen)快走出(chu)生(sheng)命的(de)低『潮』，重新出(chu)发。
剧情简介
情绪管理必须建立(li)在自我认知(zhi)的基础上。其中包(bao)括：如何(he)自我安(an)慰，摆(bai)脱焦(jiao)虑、灰暗(an)或(huo)不(bu)安(an)。这方面能力较匮(kui)乏的人常需与低落的情绪交战，掌握自如的(de)人则能(neng)很(hen)快走出(chu)生(sheng)命的(de)低『潮』，重新出(chu)发。
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