《日本高清一区二区》

【日本高清一区二区】

要保持(chi)宁静的心境，可以在(zai)遇到烦心的事时有意识地改变一下(xia)想法。比如(ru)在(zai)乘公共汽车时碰到交通(tong)堵(du)塞，一(yi)般人会焦躁不(bu)安(an)，但你(ni)可以想："这(zhe)正好(hao)使(shi)自己有(you)机会(hui)看看街道，换换脑子。"如果(guo)朋友失约(yue)没来(lai)找你玩(wan)，你也不(bu)必心生烦闷，你(ni)可以(yi)想："不来(lai)也没关系(xi)，正(zheng)好自己可以看看书(shu)。"这(zhe)样(yang)转(zhuan)换想法，就(jiu)可(ke)以(yi)使烦躁的心境变得(de)平和起来。