同其他所有情感一样(yang),愤(fen)怒是(shi)大脑(nao)思维(wei)后产生的一种(zhong)结果。它不会无缘无故地产(chan)生。当你遇到(dao)不合(he)意(yi)愿(yuan)的事情时,就告(gao)诉自己:事情(qing)不应该这样或(huo)那样,于是你(ni)感到(dao)沮(ju)丧、灰(hui)心;然后,你便会作出(chu)自己所熟悉的愤怒(nu)的(de)反(fan)应,因为(wei)你认(ren)为这样会解决问题。只要你认(ren)为愤怒是人的本『性』之(zhi)一(yi),就总有理(li)由(you)接受愤(fen)怒(nu)情绪而不去(qu)改(gai)正。
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