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吃苦(ku)耐劳是我们这个民族的(de)标帜。古(gu)圣先贤总是教训我们要(yao)能过得俭朴的生(sheng)活，所谓一草食、一瓢饮，就是(shi)形(xing)容生(sheng)活(huo)状态之极端(duan)的刻苦，所谓嚼得菜(cai)根(gen)，就是表(biao)示(shi)一个有志的人之能(neng)耐得清寒。恶之(zhi)恶食，不(bu)足为耻，丰衣足食(shi)，不(bu)足为(wei)荣(rong)，这在个人之修养上(shang)是应有的认识(shi)。罗马帝(di)国(guo)盛(sheng)时的(de)一(yi)位皇(huang)帝，他(ta)从小就摒绝一切(qie)享受，从(cong)来不参(can)观那当(dang)时风靡全国的赛车比武之类的娱乐(le)，终(zhong)成为(wei)一位(wei)严肃的(de)苦修派的(de)哲学家(jia)，而且也建立了不朽的事(shi)功(gong)，这(zhe)是很值(zhi)得令人钦佩(pei)的。我们中国并不富裕(yu)，所(suo)以我们更应该体(ti)念艰难(nan)，弃(qi)绝一切奢(she)侈(chi)。尤其是从外国来的奢移。宜从小(xiao)就养(yang)成俭朴的习惯，更(geng)要(yao)知道物(wu)力维艰，竹(zhu)头(tou)木(mu)屑，皆宜爱惜。