写日记可以帮(bang)你自我(wo)反省。许(xu)多(duo)人都(dou)觉得有必要经常(chang)暂(zan)时抛(pao)开每(mei)日俗(su)务(wu),放松身心,然(ran)后认真(zhen)地自问:"我怎样了(le)?我现在关心的(de)是什(shi)么?"写日(ri)记(ji)最宜如此反醒自问。写的时候你(ni)身(shen)边无人(ren),周围一片宁静,屋外(wai)也许(xu)已(yi)夜(ye)幕低垂。在柔和的灯光(guang)下,你会(hui)自自然(ran)然(ran)开始扪心(xin)自省(sheng)。有位作(zuo)家说(shuo),写日(ri)记犹如抽鸦片,会上瘾的。写日记可以帮你克服困难。许多写(xie)日记的人当初之(zhi)所(suo)以会拿起笔(bi),往往(wang)是(shi)因为(wei)刚经历了非(fei)同寻常(chang)的(de)事情。不少人正(zheng)是靠着(zhe)把一些(xie)事(shi)情整理一下,理一(yi)理自己的心绪,才(cai)让自己平静(jing)下来(lai),或是全(quan)仗写(xie)日记(ji)而得(de)到强大(da)的力量,帮助(zhu)自己(ji)支撑(cheng)下(xia)去。心理学(xue)家说(shuo):"写日记等于向自己倾(qing)吐衷肠。我记下(xia)自己正在处理的事情,以及令(ling)人苦(ku)恼的事(shi)情,摆在(zai)面前反复阅读。这样,很(hen)快便(bian)能放下(xia)心里的(de)包袱,好好思考。"不妨让日记成为你(ni)内(nei)心的交(jiao)谈伙伴(ban)。我们可以带着(zhe)自(zi)己的日记(ji)到(dao)处去。我(wo)们可以(yi)将自己的秘密托付给日记,完全不用担心会泄漏(lou)。在日(ri)记里(li)我(wo)们可以偏颇,也(ye)可以把未(wei)经(jing)深思熟(shu)虑的意见或没有(you)完成的事情写下来。我(wo)们可以(yi)表达七(qi)情(qing)六欲,写错(cuo)别字也无(wu)妨,甚(shen)至把(ba)自己的思想写成诗、绘成(cheng)画(hua)。日记中有一些事(shi)情当初只是如实记下(xia),许多(duo)年(nian)之后(hou)重(chong)看日记才(cai)领悟其(qi)中意(yi)义,从(cong)而知道自己已经有所(suo)改变。空闲时(shi)翻阅(yue)从(cong)前的日记,每(mei)一次都会觉得其乐(le)无穷。
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