剧情简介
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每当你遇到使你愤怒(nu)的(de)人(ren)或事时，要意(yi)识到你对自己说(shuo)的(de)话，然后努力以新的思维控(kong)制自己，从而(er)使自(zi)己(ji)对这些(xie)人(ren)或事有新的看(kan)法，并做出(chu)积(ji)极的(de)反应。下面是消(xiao)除(chu)愤怒情绪的(de)若干(gan)具体方(fang)法。
剧情简介
每当你遇到使你愤怒(nu)的(de)人(ren)或事时，要意(yi)识到你对自己说(shuo)的(de)话，然后努力以新的思维控(kong)制自己，从而(er)使自(zi)己(ji)对这些(xie)人(ren)或事有新的看(kan)法，并做出(chu)积(ji)极的(de)反应。下面是消(xiao)除(chu)愤怒情绪的(de)若干(gan)具体方(fang)法。
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