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而(er)要保持这(zhe)种(zhong)平静心境，就要学会(hui)去注(zhu)意我们的感(gan)觉，注(zhu)意(yi)我们生命的质(zhi)量，注意人生中最重要的事(shi)情，实(shi)现(xian)自(zi)己(ji)的美好(hao)理(li)想。停止担忧那些不重要的事情，比如衣服不太合身(shen)，交通(tong)又堵塞了，有人好像对(dui)自己不友好，这次提(ti)升又没有我，别人(ren)买了(le)汽车而自己(ji)还没(mei)有，等等等等。我(wo)们还要学会(hui)不要(yao)昧(mei)于(yu)事理(li)，让生(sheng)活失去了平衡，就(jiu)是(shi)说，不(bu)要让工作上的压力(li)影响我们的正常生(sheng)活。