而要(yao)保持(chi)这种(zhong)平(ping)静心境,就要(yao)学会去注意我们的感觉,注意我(wo)们(men)生(sheng)命的(de)质量,注(zhu)意人生(sheng)中(zhong)最重要的事情,实(shi)现自(zi)己的美好(hao)理想。停止担忧那些不(bu)重要的事情,比(bi)如衣服不太合身(shen),交(jiao)通又堵塞了,有(you)人好像对自己不(bu)友(you)好(hao),这次提(ti)升(sheng)又没有(you)我,别人买了汽车(che)而自(zi)己还没有(you),等等等(deng)等。我们还要学会(hui)不要昧于事理,让(rang)生活失去(qu)了平衡,就是说(shuo),不要让工(gong)作(zuo)上的(de)压(ya)力(li)影响我们的(de)正常生活。
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