《天天综合天天中文精品日韩91》

【天天综合天天中文精品日韩91】

　　在这个时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上(shang)炎(yan)。