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在简(jian)・苏菲的(de)《快速世界(jie)中的慢节奏(zou)》一书中，她收(shou)集(ji)了(le)许(xu)多人(ren)在日常生活中(zhong)寻找快(kuai)乐(le)的办法。它能(neng)够帮(bang)助(zhu)我(wo)们提醒自己(ji)慢(man)下来(lai)，用新的眼光审视一下这个(ge)世界。书(shu)中的一(yi)位『妇』女写道，她(ta)在铲雪(xue)时觉得(de)非(fei)常快乐：有时是在凌晨(chen)两点钟，整个世界(jie)都处于沉睡状态(tai)时；有时(shi)是在鸟儿(er)归巢的傍(bang)晚(wan)时分。这位『妇』女知(zhi)道，她(ta)可(ke)以租用一部铲(chan)雪机(ji)，但(dan)那样，就剥夺了她(ta)享受感官快乐的机会。