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要做到相(xiang)信别人，克服(fu)社交中的(de)猜疑(yi)之心，也绝非易(yi)事。首先(xian)，需要培养理智，切忌感(gan)情用事(shi)。当对某人有猜(cai)疑倾向时(shi)，应该督(du)促自己去寻(xun)找证(zheng)据(ju)。如果疑点很多，证(zheng)据确凿、实在(zai)，就(jiu)应(ying)以诚(cheng)恳的态(tai)度，鼓足勇(yong)气(qi)找(zhao)对方坦率(lv)交(jiao)换意见。如(ru)果证(zheng)据(ju)不足，主观猜(cai)测(ce)对方(fang)，甚(shen)至(zhi)带有很强(qiang)的想象(xiang)『色』彩，你就该尽(jin)快否定自己的猜疑，告诉自(zi)己，不要想得过多，别(bie)把人(ren)想得(de)过坏等等(deng)。其(qi)次(ci)，主(zhu)动去知人知己(ji)。同事之间的猜疑有时(shi)是(shi)在相互(hu)不了解的条(tiao)件下产生的。如果一(yi)个人(ren)能(neng)够(gou)在短时间内认真观察他人，了(le)解(jie)他人，把握(wo)其(qi)『性』格(ge)特(te)征，处(chu)事(shi)方法等(deng)，就(jiu)不易无(wu)端(duan)去怀(huai)疑他人。比如，知道某人(ren)为人正直、诚恳、极端厌恶说别人(ren)坏话，就不应怀疑他(ta)在背后捣鬼。当(dang)然正确估计出自己(ji)在周围同事中的地位，以(yi)及留给别人的印(yin)象后，也不会(hui)随意(yi)猜(cai)疑别人是(shi)否跟自己过不(bu)去。只有对彼此的为人充分了(le)解后，才会杜绝不信(xin)任的产生(sheng)。还有，就是不轻听轻信流言，对小道消息或通过不正当渠道传来的，似是而(er)非的(de)信息，只能抱着(zhe)参考的态度(du)听，不能(neng)以此作为判断(duan)依据(ju)，一定要避(bi)免偏(pian)听(ting)偏(pian)信，才不会(hui)引起(qi)误会(hui)和(he)猜疑(yi)。