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引起(qi)紧张、匆忙(mang)、焦虑等情(qing)绪的另一个原因，是同(tong)时(shi)想做(zuo)很多事情的荒(huang)谬习惯：学生(sheng)一面看电视一面做(zuo)功课；事(shi)业家不将(jiang)注(zhu)意力集(ji)中在(zai)他(ta)正在关注的(de)事(shi)上(shang)，却(que)在心里盘算着(zhe)今天(tian)应(ying)该完(wan)成的事情，心里希(xi)望能够马(ma)上同(tong)时解决。这个坏习惯(guan)是不知不(bu)觉中养成(cheng)的，而当事者通常都感觉(jiao)不出来。我们想(xiang)着眼前的(de)很(hen)多工作(zuo)而感到忧愁、焦虑不安，这(zhe)种(zhong)神经不安(an)的情绪并不是(shi)由(you)于(yu)工(gong)作(zuo)而产生(sheng)的，乃(nai)是由心里的想法--"我必须同时完成这些(xie)事情"而产生的(de)。我们紧张，因为我(wo)们想(xiang)做不可(ke)能(neng)的事，这样无(wu)可避免地会(hui)招来徒劳与挫折。