《五月播天天播》

【五月播天天播】

　　在这个(ge)时节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上炎。