《天天天天天操天天干》

【天天天天天操天天干】

我们忙(mang)忙(mang)碌碌地生(sheng)活在(zai)这(zhe)个世上(shang)，每(mei)一(yi)天都承受(shou)着(zhe)巨大的(de)生存压(ya)力。我们要维持自身和家庭的生活水准不至(zhi)于太(tai)低，我们(men)要时(shi)时提(ti)防天灾人祸的发生，我们面对着生(sheng)老病死的(de)困扰，我(wo)们要(yao)和形形『色』『色(se)』的人打交道……如果我们不懂得调节自己(ji)，苦(ku)恼、忧(you)愁(chou)、烦躁、愤(fen)怒(nu)、痛苦……这些不良的(de)情绪就会严重地(di)损害我们的身体和精神。就像(xiang)老话说(shuo)的"愁(chou)一愁(chou)，白了(le)头(tou)。"而(er)最好的(de)自我调(diao)适方法，就是笑，就是乐(le)观地生活(huo)，就是养成乐(le)观生(sheng)活(huo)的好习惯。