《天天干夜夜乐》

【天天干夜夜乐】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上炎。