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通常，人(ren)们在数小(xiao)时连(lian)续工(gong)作之(zhi)后，只需稍事休息(xi)，就能充分消除(chu)疲(pi)劳。时常因工作异常(chang)忙(mang)碌搞(gao)得精疲(pi)力尽的人(ren)更应(ying)该经常使(shi)用这种方法(fa)消除疲劳。成(cheng)功的人会(hui)为自己制(zhi)造休息时间，尽(jin)管工作再繁重，他们(men)都能在(zai)忙里偷闲(xian)。若(ruo)不如此，他们就没办法承受一天长达12小时，甚(shen)至14小时不(bu)间断的(de)工(gong)作。