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良好的人际关系(xi)一直是每个人所(suo)期盼的，人人都希(xi)望能与(yu)别人自在(zai)、愉(yu)快的(de)相处，享(xiang)受友(you)情(qing)的芬(fen)芳。然(ran)而，却有不少人无(wu)法达到(dao)此目标。究其(qi)原(yuan)因主要(yao)有三:一是(shi)对自已缺乏信心，不(bu)敢自我肯定，表现退缩封闭的行(hang)为，即是负面的(de)自(zi)我概念所形成;其次是对(dui)人(ren)际关(guan)系存在着(zhe)似是(shi)而非(fei)的非理性(xing)想法;三是缺(que)乏有效的沟(gou)通态(tai)度与行(hang)为。