剧情简介
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至于一天(tian)该休息(小睡)几次?休(xiu)息(xi)多久?根据理论(lun)，每个人的工作时间(jian)内(nei)应平均(jun1)2小时(shi)休(xiu)息(xi)一(yi)次。每次约(yue)5-10分钟；一天大约(yue)总(zong)共休息4次。除小睡之外，其他像(xiang)喝(he)水、上厕所的时候皆可(ke)借机休息、活动一下(xia)筋(jin)骨。
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