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每当你以愤怒来对他人(ren)的行为(wei)作为(wei)反馈(kui)时，你会在心理说(shuo)，"你为(wei)什么不跟我一样呢(ne)?这样我就不会动怒，而且会喜欢你。"然而(er)，别人(ren)不(bu)会永(yong)远像你希(xi)望的那样说(shuo)话、办(ban)事；实际上，他们的大多数情况下都(dou)不会(hui)按照你的意(yi)愿行事。这一现实(shi)永远不会改变。所(suo)以(yi)，每(mei)当你因为自己(ji)不喜欢的(de)人(ren)或事动(dong)怒(nu)，你(ni)其(qi)实是不敢正视现实，让自(zi)己(ji)经受(shou)情感(gan)的折磨(mo)，为根(gen)本(ben)不(bu)可(ke)能改变的(de)事物自寻烦恼真(zhen)是(shi)太愚蠢(chun)了(le)。其实，你大可不必动怒；只要你想想，别人有权(quan)以(yi)不(bu)同于(yu)你所希望的方(fang)式(shi)说(shuo)话、行事，你就会对世(shi)事采(cai)取更为宽容(rong)的态度。对于别人的言行，你或许不(bu)喜(xi)欢，但(dan)决不(bu)应动怒。动(dong)怒只会使别(bie)人(ren)继续气你，并(bing)会(hui)导(dao)致上述这(zhe)种(zhong)生理(li)上心理病症(zheng)。真的(de)，你完(wan)全(quan)可(ke)以做出选择(ze)--要么动怒(nu)，要么以新的态度对待世事，从而(er)最终消除(chu)愤怒这一误区。