《亚洲色爽》

【亚洲色爽】

练(lian)习(xi)一个人(ren)自(zi)处(chu)。如果你已经习惯(guan)和别人一起的(de)话，刚开(kai)始打破这个(ge)习惯可能会使你觉得不(bu)舒(shu)服(fu)。如(ru)果你觉(jiao)得不愉快(kuai)的话，就探测自己的(de)感(gan)觉(jiao)。你为什(shi)么一直盼(pan)望电话铃响(xiang)呢？你是否担心(xin)自己(ji)和(he)某人的(de)关系？你(ni)是不(bu)是厌烦自(zi)己？如(ru)果这样的话，你可以(yi)找点事做做，以克服(fu)独处(chu)的恐惧(ju)。但不要觉(jiao)得自处的时候，一定得做(zuo)点(dian)有"建设『性』"的(de)事情(qing)，才能掩(yan)饰单独一人(ren)的怪异行为。如果(guo)你愿意给(gei)自己一(yi)点机会(hui)，譬如(ru)一个月里(li)找一两个午独处，你将(jiang)更能(neng)享受独处的乐趣。在独处时(shi)你(ni)应当(dang)有(you)所(suo)思考，不要总人浮于事。