《久久亚洲不卡》

【久久亚洲不卡】

　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝火(huo)上炎。