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同其他所有情(qing)感一样，愤怒(nu)是大脑思维后产(chan)生的一种(zhong)结(jie)果。它(ta)不会(hui)无(wu)缘无(wu)故地产生。当你(ni)遇到(dao)不合意愿(yuan)的事(shi)情(qing)时(shi)，就(jiu)告诉自己(ji)：事情(qing)不应该这(zhe)样(yang)或那(na)样(yang)，于是你感(gan)到沮丧、灰心；然后，你便会作(zuo)出自己所熟悉的愤(fen)怒的反(fan)应，因为你认为这样(yang)会解决问题(ti)。只(zhi)要你认为愤怒是人(ren)的本(ben)『性』之一，就总有理由(you)接受愤怒情绪而(er)不去改(gai)正(zheng)。