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连续一周的紧张工作、学习，实在(zai)是够累(lei)的了。周末娱(yu)乐(le)，是(shi)种积极休息，是建立(li)有规律(lv)生(sheng)活节奏(zou)必不可(ke)少的一项(xiang)内容，这对消(xiao)除疲(pi)劳格(ge)外(wai)重(chong)要(yao)。能利用周末，学会强迫自己放下手中工作，和家(jia)人(ren)，或者同(tong)事(shi)、朋(peng)友(you)尽情地娱乐半天，享(xiang)受一下原本属(shu)于(yu)自己的(de)天伦之(zhi)乐，可(ke)使身心得以充分(fen)调整，而(er)且还可以避免你成(cheng)为一个工作狂。