在你感(gan)觉(jiao)到忧郁、失望(wang)时(shi),你应当努力改变环境。无(wu)论遭(zao)遇怎样(yang),不要反复(fu)想(xiang)到你的(de)不幸,不要多(duo)想目前(qian)使你痛(tong)苦的事(shi)情。要(yao)想(xiang)那些最愉快(kuai)最欣喜的(de)事情,要以(yi)最宽厚亲切(qie)的心情对待人(ren),要说(shuo)那些最和蔼最有趣(qu)的话,要以(yi)最大的努力(li)来制造快乐,要喜欢你(ni)周围(wei)的人。这(zhe)样(yang),你很快就会经历到(dao)一个神奇(qi)的精(jing)神变(bian)化,遮蔽你(ni)心田的(de)黑影将(jiang)会(hui)逃走,而(er)快乐的阳光将照(zhao)耀你的全部生(sheng)命!
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