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如果(guo)你能积极(ji)利(li)用这(zhe)种(zhong)笑的效果，则(ze)可医治因失败而产生的悲观和心(xin)理的紧(jin)张，甚至可将绝望(wang)感(gan)吹(chui)得无影无踪。怪(guai)不(bu)得(de)有(you)许(xu)多人在怏怏不乐时，就(jiu)会跑到游乐场(chang)所去调剂一下(xia)情(qing)绪(xu)。同(tong)样地，如果在忧郁的时候(hou)，读一读(du)身旁的漫画(hua)，或幽默小说，心情也立刻会开朗起来，甚至(zhi)干(gan)劲十足。换句话(hua)说，利(li)用(yong)外界的刺激，来(lai)引发自己大(da)笑(xiao)，便会使(shi)自己(ji)恢(hui)复优越感或自信心(xin)。