剧情简介
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比如,你平时7点半起(qi),你这(zhe)个(ge)周前五天已(yi)经获得(de)了足够(gou)的睡眠周(zhou)期,但因为今天你跟朋(peng)友出(chu)去(qu)看电影(ying),11点多才到(dao)家,你决(jue)定今天只睡4个睡眠周期(qi),那你就应该在12点(dian)15~30分(fen)之(zhi)间上床(chuang)睡觉。如果
剧情简介
比如,你平时7点半起(qi),你这(zhe)个(ge)周前五天已(yi)经获得(de)了足够(gou)的睡眠周(zhou)期,但因为今天你跟朋(peng)友出(chu)去(qu)看电影(ying),11点多才到(dao)家,你决(jue)定今天只睡4个睡眠周期(qi),那你就应该在12点(dian)15~30分(fen)之(zhi)间上床(chuang)睡觉。如果
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