《亚洲 永久地址》

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要保持宁静(jing)的(de)心境，可以(yi)在遇到烦心的事时(shi)有(you)意识地改变(bian)一下想法(fa)。比如(ru)在(zai)乘公(gong)共汽车(che)时(shi)碰(peng)到交通堵(du)塞，一般人会焦躁不(bu)安，但你可(ke)以想(xiang)："这正好(hao)使自己有机会(hui)看看街道，换(huan)换(huan)脑子。"如果朋友失约没来找你玩，你(ni)也不必(bi)心生烦闷(men)，你可(ke)以想："不来也没关系，正(zheng)好自(zi)己可以(yi)看(kan)看书。"这样转换想(xiang)法，就可以使烦(fan)躁的(de)心境变得平和(he)起来。