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--练(lian)习当众发言。在会(hui)议中沉默的人(ren)都认为："我的意见可能没有价值，如果说出来(lai)，别(bie)人会(hui)觉得(de)我很蠢，我最好什么也别说。"越是这样想(xiang)，就越(yue)来越(yue)会失去自信(xin)。但如果(guo)积极发言，就会增加信心(xin)，下(xia)次也就更(geng)容易(yi)发言(yan)。要当(dang)破(po)冰船，第一(yi)个(ge)打破沉(chen)默。也不(bu)要(yao)担心你(ni)会显得很(hen)愚(yu)蠢，因为(wei)总(zong)会有人同意你的意见。