《成人电影一区二区三区》

【成人电影一区二区三区】

现在(zai)，尽管令人厌倦的事情没有(you)减(jian)少(shao)，但我们(men)可以(yi)计(ji)划做(zuo)一些(xie)积(ji)极的(de)活(huo)动，即那些能给(gei)你带来快乐的活动(dong)。例如，如果你愿意，你可以(yi)坐在花园里看书、外出访友或(huo)散步。有时(shi)抑郁的人(ren)不(bu)善(shan)于在生活中安排这(zhe)些活动，他们(men)把全部的时(shi)间(jian)都用(yong)在痛苦的挣扎中(zhong)，一想(xiang)到衣服还(hai)没洗(xi)就跑(pao)出来，便会(hui)感到内疚(jiu)。其实，我们需要(yao)积极的活(huo)动(dong)，否则，就(jiu)会像不断(duan)支(zhi)取(qu)银行(hang)的存款却不(bu)储蓄一样。积极(ji)的活动相当于你银(yin)行里有存款，哪(na)怕你所从事的活动，只能(neng)给你带(dai)来一丝丝的快乐(le)，你都要告诉自己：我的存款又(you)增加了。