《91人人操人人干》

【91人人操人人干】

无(wu)论(lun)是(shi)心境、激情还(hai)是应激都需(xu)要控制。对自己的(de)激(ji)情状(zhuang)态，则(ze)更需(xu)要(yao)扬长(zhang)避短，培(pei)养并(bing)发扬积极(ji)的(de)激情。避免或设法消除消极的激情(qing)。情(qing)绪控制中最难控(kong)制(zhi)的(de)是(shi)应激，应激是机体(ti)遭遇外(wai)界刺(ci)激而引发强烈的情绪变化，表现为交感神经(jing)兴奋、垂体和(he)肾上腺皮质激素分泌增多，血(xue)糖(tang)升(sheng)高(gao)，血压(ya)上升，心率加快和(he)呼吸加速(su)等(deng)反应。应激(ji)是一种机(ji)体的本能(neng)反(fan)应。尽管应(ying)激的发生不受意识的控制，但对应激却可(ke)以(yi)通过(guo)训练或练习而得以加强(qiang)。