剧情简介
【伊人91】
杠铃、哑铃卧推，这(zhe)是练(lian)胸肌(ji)的。器械蹬腿、杠铃(ling)深蹲，这是练腿部肌(ji)肉(rou)的。杠铃弯举(ju)、哑铃弯举、凳(deng)上(shang)反屈(qu)伸(shen)，这(zhe)是练(lian)手臂肌(ji)肉的(de)。还有种不(bu)需(xu)要辅助(zhu)器械、随时随地都(dou)可以练的(de)项目俯卧撑，这(zhe)是(shi)练胸腹(fu)肌肉的。
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