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在简・苏菲的《快速世界中(zhong)的慢(man)节奏》一书中，她收集(ji)了(le)许(xu)多人在日常(chang)生活中寻找(zhao)快乐的办法(fa)。它能(neng)够帮助我(wo)们(men)提醒自己慢下来，用新的眼光审视一下这个世界(jie)。书中(zhong)的(de)一位(wei)『妇(fu)』女(nv)写道，她在铲(chan)雪时觉得非常(chang)快(kuai)乐：有时是在凌晨两点钟，整个世(shi)界都处于沉(chen)睡状态时；有时是在鸟儿归(gui)巢的傍晚时分(fen)。这(zhe)位『妇』女知(zhi)道(dao)，她可以租用一(yi)部铲雪机，但(dan)那(na)样(yang)，就剥(bao)夺(duo)了她享(xiang)受感官(guan)快乐的(de)机会。