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在简・苏(su)菲的(de)《快速(su)世界中(zhong)的(de)慢节奏》一(yi)书(shu)中，她收集了(le)许多人在日常生活(huo)中寻找快乐(le)的办法。它(ta)能够帮助(zhu)我们提醒自己慢下(xia)来，用(yong)新的眼(yan)光审视一下(xia)这个世(shi)界。书中的(de)一(yi)位『妇』女(nv)写(xie)道，她(ta)在铲(chan)雪时(shi)觉得(de)非常(chang)快乐：有时是在凌晨两点钟，整(zheng)个世界都处于沉(chen)睡状态时；有时是在鸟儿归(gui)巢的傍晚(wan)时分(fen)。这(zhe)位『妇』女(nv)知道，她可(ke)以租用一(yi)部铲雪机，但那(na)样，就剥夺了(le)她享(xiang)受感官快乐的机会。