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　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。