《红杏伊人婷婷五月》

【红杏伊人婷婷五月】

我们忙忙(mang)碌碌地生(sheng)活在这个世(shi)上，每(mei)一天都承受(shou)着(zhe)巨大的生存(cun)压(ya)力。我们要维持自身(shen)和(he)家(jia)庭的生活水准不(bu)至(zhi)于太低，我们(men)要时时提(ti)防(fang)天(tian)灾人祸(huo)的(de)发生，我们(men)面对着生老(lao)病死的困扰，我们(men)要和形形『色』『色』的人打交道(dao)……如果我(wo)们(men)不懂得(de)调节自己，苦恼、忧愁、烦躁(zao)、愤怒、痛(tong)苦……这(zhe)些不良的(de)情绪就会(hui)严重地损害我们的身体和精(jing)神(shen)。就像老话说(shuo)的"愁一(yi)愁，白了(le)头。"而最(zui)好(hao)的自我调适方法，就是笑，就是乐观地(di)生活(huo)，就是养成乐观生活的(de)好(hao)习惯。