剧情简介
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果(guo)你突然开始剧烈(lie)的运(yun)动，只(zhi)会浪费时间，造成反(fan)效(xiao)果；做六(liu)星期(qi)的体能活动试试，慢慢训练，如果(guo)身体发(fa)痛，也别(bie)指望(wang)会在(zai)六个星(xing)期(qi)内复(fu)原。运动时给自
剧情简介
果(guo)你突然开始剧烈(lie)的运(yun)动，只(zhi)会浪费时间，造成反(fan)效(xiao)果；做六(liu)星期(qi)的体能活动试试，慢慢训练，如果(guo)身体发(fa)痛，也别(bie)指望(wang)会在(zai)六个星(xing)期(qi)内复(fu)原。运动时给自
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