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约翰(han) 帕尔(er)玛便是一个战胜抑郁症的真正的(de)战士(shi)。帕(pa)尔(er)玛住在新泽西(xi)州的帕德森。他(ta)说道："我从退役后不(bu)久，便开(kai)始(shi)做生意(yi)，我(wo)日(ri)夜辛勤(qin)工(gong)作(zuo)，买卖做得很顺利。不久(jiu)麻烦来(lai)了，我(wo)找不到(dao)某(mou)些材料(liao)和零件，眼(yan)看生意要做(zuo)不下去(qu)了，因为(wei)忧虑(lv)过度，我由一个正常人(ren)变成愤世嫉俗者。我(wo)变得暴躁易(yi)怒(nu)，而且--虽然(ran)那时并没有(you)觉察到--几乎毁了原(yuan)本快快乐乐的家庭(ting)。一(yi)天(tian)，一位(wei)年(nian)轻残废的退役(yi)军(jun1)人(ren)告(gao)诉(su)我：'约(yue)翰，你实在该感到(dao)惭愧，你这种模样(yang)好像是(shi)世界(jie)上唯一遭到麻烦的人。纵使(shi)你得关门一阵(zhen)子，又(you)怎(zen)么(me)样呢(ne)?等事情恢复正常后再(zai)重新开始不就得了?你拥有许多值(zhi)得(de)感(gan)恩的(de)东(dong)西，却只(zhi)知咆哮生活。老天，我还希望(wang)能(neng)有你的好(hao)状(zhuang)况呢!看(kan)看我，人只有(you)一只手，半(ban)边(bian)脸几乎(hu)被炮弹打掉，我却没抱怨什(shi)么。如果你(ni)再不停(ting)止吼(hou)叫(jiao)和(he)发牢『骚』，不只(zhi)会(hui)丢掉生意，还(hai)有健康、家庭和所有的朋(peng)友!'"