《一级国产片网站》

【一级国产片网站】

要(yao)保持宁静的心境(jing)，可(ke)以在(zai)遇到烦心的事(shi)时有意(yi)识地改变一下(xia)想法。比如(ru)在乘公(gong)共汽车时(shi)碰到(dao)交通堵塞，一(yi)般人会焦躁不(bu)安(an)，但你(ni)可(ke)以想："这正好使自己有(you)机(ji)会(hui)看看街(jie)道，换换(huan)脑子。"如果朋友失约没来找你玩，你也(ye)不必(bi)心生烦(fan)闷，你(ni)可以(yi)想："不来也没关系，正(zheng)好(hao)自己可以(yi)看看(kan)书(shu)。"这样转换想法，就(jiu)可以使烦躁的心境变得(de)平(ping)和起来。