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约翰(han) 帕尔玛便是一个战胜抑郁症的(de)真正(zheng)的战(zhan)士。帕(pa)尔玛住(zhu)在(zai)新泽西州(zhou)的帕(pa)德(de)森。他(ta)说(shuo)道："我(wo)从(cong)退役后(hou)不久，便开始(shi)做生(sheng)意，我日(ri)夜(ye)辛勤工作，买卖做(zuo)得(de)很顺(shun)利。不久麻烦来(lai)了，我找不到某些材(cai)料和(he)零(ling)件，眼看生意要做不下去了，因为忧虑(lv)过度，我由一个正常人变(bian)成(cheng)愤世(shi)嫉俗(su)者。我(wo)变(bian)得暴(bao)躁易(yi)怒，而且--虽然那(na)时(shi)并没有觉(jiao)察到(dao)--几乎毁(hui)了原本快快乐(le)乐(le)的家庭。一天，一(yi)位(wei)年轻残废的退役军人告诉我(wo)：'约翰，你实在该(gai)感到惭(can)愧(kui)，你这种模样好像是世界上唯一遭到麻烦的人。纵使你得关(guan)门一阵子，又(you)怎(zen)么样呢?等事情(qing)恢复(fu)正常后(hou)再(zai)重(chong)新(xin)开始不(bu)就得了?你拥有(you)许多值得感恩(en)的东(dong)西，却(que)只(zhi)知咆哮生活。老天，我还(hai)希望能有你的好状(zhuang)况呢!看看(kan)我，人只有一(yi)只手，半边脸几乎被炮弹打(da)掉，我却没抱怨什么。如果你(ni)再不停(ting)止(zhi)吼(hou)叫和(he)发(fa)牢『骚』，不只会丢掉生意，还有健康、家庭和所有(you)的朋(peng)友!'"