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在(zai)简・苏菲(fei)的《快速世界中(zhong)的慢节奏》一书(shu)中(zhong)，她收(shou)集了许(xu)多人在日(ri)常生活中寻(xun)找(zhao)快(kuai)乐的办(ban)法。它(ta)能(neng)够帮助我们(men)提醒自己慢下来，用新的眼光审视一下这(zhe)个世(shi)界。书中的一位『妇』女写道，她(ta)在(zai)铲(chan)雪时(shi)觉得非常快乐：有(you)时是在凌(ling)晨两点钟，整个世(shi)界(jie)都处于沉睡状态时；有时是在鸟儿归(gui)巢的傍(bang)晚时分(fen)。这位『妇』女知道，她(ta)可以租(zu)用(yong)一部(bu)铲(chan)雪(xue)机，但(dan)那样，就剥夺(duo)了她(ta)享(xiang)受(shou)感官快(kuai)乐(le)的机会。