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吃苦耐(nai)劳(lao)是我们这(zhe)个民(min)族的标帜(zhi)。古(gu)圣先贤总是教训(xun)我(wo)们要(yao)能过(guo)得俭(jian)朴的生活，所谓一草(cao)食、一瓢饮，就(jiu)是形(xing)容生活状态之极端的刻苦，所谓嚼得(de)菜根，就是(shi)表示一个有志的(de)人之(zhi)能(neng)耐得清(qing)寒。恶(e)之恶(e)食，不(bu)足为耻，丰衣足食，不足(zu)为荣，这在个人之(zhi)修养(yang)上是(shi)应有(you)的认识。罗马(ma)帝国盛时(shi)的一位皇(huang)帝，他从小就摒绝一切享受(shou)，从来不参观那当(dang)时风靡全(quan)国的赛车比(bi)武之类(lei)的(de)娱(yu)乐，终成为一位严肃的(de)苦修派的哲学家(jia)，而且(qie)也建立了(le)不(bu)朽的事功，这是很值得(de)令人钦佩的。我们中(zhong)国(guo)并不富裕(yu)，所以我们(men)更(geng)应该(gai)体念艰难，弃绝(jue)一切奢侈。尤其是从外国(guo)来的(de)奢移(yi)。宜从小就养(yang)成俭朴的习惯，更要(yao)知道(dao)物(wu)力维艰，竹头(tou)木屑(xie)，皆(jie)宜爱(ai)惜。