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平日训练(lian)完(wan)了，当然也有(you)自(zi)由活(huo)动(dong)时(shi)间可以出去逛逛。但他们的日常训练量一般都在(zai)1万米以上，主攻短距离的队员(yuan)也至少(shao)得游6000米以上(shang)，训(xun)练完(wan)了也(ye)没力气(qi)出(chu)去逛(guang)了(le)，大(da)多数(shu)队员会选择(ze)去保(bao)健(jian)室做保(bao)健，正(zheng)规的理(li)疗保健。做完保健，便回宿舍聊聊天，刷刷手机，一天(tian)也就这么过(guo)去了。第二天天光，便开(kai)始(shi)了(le)新(xin)一天的训练，日复一日，年复一年(nian)，从不间断。