《色色婷婷97》

【色色婷婷97】

　　在这个时节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝(gan)火上炎。