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3．学会自我安(an)慰。一个人在(zai)生活中(zhong)，遭到别人的非议和流言， 与他人(ren)产生误会，没有(you)什(shi)么值得(de)大惊(jing)小怪的(de)。在一些生活(huo)细节上不必斤斤计(ji)较，可以(yi)糊(hu)涂些(xie)，这(zhe)样就(jiu)可以避免自己烦恼。如果觉得别人怀疑(yi)自(zi)己， 应当安慰自己不(bu)必为别人的(de)闲言碎语所纠缠(chan)，不(bu)要在意别人的议(yi)论，这(zhe)样(yang)不仅解脱了自己(ji)， 而(er)且还(hai)取(qu)得(de)了一次小小(xiao)的精(jing)神胜利(li)，产生的(de)怀疑自然就烟(yan)消云散了。