800米障碍跑,挂勾梯上(shang)下300回,穿越30米铁丝网来回30趟(tang),两人一(yi)组(zu)扛圆木(mu),蛙(wa)跳,负重(chong)跑,俯卧撑等,看(kan)的(de)围观者目瞪口呆(dai),他们(men)从(cong)来没(mei)有(you)见过(guo)如此多花样的训练,因为(wei)他(ta)们参加(jia)队(dui)伍后也(ye)就训练整队(dui),跑步,拼刺刀,就没了,根(gen)本就(jiu)没有什么体能训练。
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