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3．学会自(zi)我(wo)安慰。一个人在生活中，遭(zao)到别人的非议和流言， 与他人产(chan)生误会(hui)，没有什么(me)值得(de)大(da)惊小(xiao)怪(guai)的。在一些生活细节上不必(bi)斤(jin)斤(jin)计较，可(ke)以糊涂些，这(zhe)样就(jiu)可以避免自己烦恼。如果觉(jiao)得别人怀疑自(zi)己(ji)， 应当安慰(wei)自己不(bu)必为别人的(de)闲言碎语(yu)所纠缠，不要(yao)在(zai)意别人的议论(lun)，这样不仅解脱(tuo)了(le)自(zi)己(ji)， 而且还取得了一次(ci)小小的(de)精神胜利(li)，产(chan)生的怀疑自然就(jiu)烟消云散(san)了。